یادداشت نویسنده: امروز میخواهم در مورد یک صبحانه خوشمزه با سوسیس و گوجه فرنگی و ریحان تازه برای یه صبح دل انگیز براتون بگم که روز قشنگتونا با خوردن این کوکو شروع کنید و از انرژی مضاعفی که بعد از خوردنش گرفتید، لذت ببرید.

موادلازم جهت تهیه کوکو

1- به تعداد کافی سوسیس

2- یک عدد گوجه فرنگی یا رب گوجه

3- هشت عدد تخم مرغ

4- مقداری آب

5- مقداری نمک ، فلفل سیاه

6- سبزی ریحان

طرز تهیه کوکوی سوسیس

ابتدا سوسیس ها را خرد کرده و در یک ظرفی ریخته و به مدت 5 دقیقه بر روی حرارت قرار دهید.

گوجه فرنگی های خرد شده را به سوسیس اضافه و برای 2 دقیقه حرارت دهید. در یک ظرف جداگانه ای تخم مرغ ها، آب، نمک، فلفل و ریحان را با هم مخلوط نمایید ،

مخلوط تخم مرغ را روی مخلوط سوسیس بریزید . 25 دقیقه زمان برای پخت این کوکوی خوشمزه اختصاص دهید. (راستی اگه دوست دارید میتونید پنیر پارمسان یا موزارلا هم بریزید ، خیلی خوشمزه تر میشه) و بعد از پخته شدن برش داده و با ریحان اضافی مانده میل نمایید.

بیشتر بدانید  ایده های برترغذایی از متخصیصین تغذیه

مشاهده میکنید که با کمترین امکانات و مواد غذایی که در منزل داریم میتوانیم یک خوراکی خوشمزه تهیه و میل نماییم.

فعالیت هایی که زمان کاهش وزن نباید انجام داد

نظر دهید

لطفا نظر خود را بنویسید!
لطفا نام خود را وارد کنید